/* ===== 健康工作台 · 移动端优先样式 ===== */
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input,select,textarea{font-family:inherit;font-size:16px;color:inherit}

/* ---------- 顶栏 ---------- */
.head{
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.head-bar{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:10px 14px 9px;gap:10px}
.head-l{min-width:0}
.head-l h1{font-size:18px;font-weight:700;letter-spacing:.2px}
.head-l p{font-size:12px;color:var(--mu);margin-top:1px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.head-r{display:flex;align-items:center;gap:6px;flex:none}

.datenav{display:flex;align-items:center;gap:2px;background:var(--bg);border-radius:20px;padding:2px}
.datenav button{width:30px;height:30px;border-radius:50%;font-size:15px;color:var(--tx2);display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.datenav button:active{background:var(--line)}
.datenav .dlabel{min-width:96px;text-align:center;font-size:13px;font-weight:600;padding:0 4px}
.datenav .dlabel small{display:block;font-size:10px;color:var(--mu);font-weight:400}
.today-btn{font-size:12px;color:var(--brand);background:var(--soft);padding:5px 10px;border-radius:14px;font-weight:600}
.today-btn.off{color:var(--mu);background:var(--bg)}

/* 分段控件 */
.seg{display:flex;gap:4px;padding:0 12px 10px}
.seg .s{flex:1;text-align:center;font-size:13px;padding:7px 0;border-radius:10px;background:var(--bg);color:var(--tx2);font-weight:600}
.seg .s.on{background:var(--brand);color:#fff}
.seg.sub .s.on{background:var(--soft);color:var(--brand)}

/* ---------- 内容区 ---------- */
.view{padding:12px 12px calc(84px + var(--sb));min-height:60vh}
.card{background:var(--card);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--sh);padding:14px;margin-bottom:12px}
.card.tight{padding:12px}
.card-h{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;margin-bottom:10px}
.card-h h3{font-size:14px;font-weight:700}
.card-h .more{font-size:12px;color:var(--mu)}
.sec-title{font-size:13px;font-weight:700;color:var(--tx2);margin:16px 4px 8px;display:flex;align-items:center;gap:6px}
.sec-title .dot{width:3px;height:13px;background:var(--brand);border-radius:2px}
.muted{color:var(--mu);font-size:12.5px}
.empty{text-align:center;color:var(--mu);font-size:13px;padding:26px 10px}
.empty .ico{font-size:30px;display:block;margin-bottom:6px;opacity:.5}

/* 统计块 */
.stat-row{display:flex;gap:10px}
.stat{flex:1;background:var(--card);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--sh);padding:12px 10px;text-align:center}
.stat .k{font-size:11.5px;color:var(--mu);margin-bottom:4px}
.stat .v{font-size:20px;font-weight:700;letter-spacing:-.3px}
.stat .v small{font-size:12px;font-weight:600;margin-left:1px}
.stat.red .v{color:var(--red)}
.stat.green .v{color:var(--green)}
.stat.teal .v{color:var(--brand)}
.stat.amber .v{color:var(--amber)}

.big-num{font-size:34px;font-weight:800;letter-spacing:-1px;line-height:1.1}
.big-num small{font-size:15px;font-weight:600;color:var(--mu);margin-left:2px}

/* 大打卡按钮 */
.punch-wrap{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;padding:6px 0 2px}
.punch{
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  background:linear-gradient(160deg,#16bfb8,#0b8f8e);
  color:#fff;font-size:19px;font-weight:700;letter-spacing:1px;
  box-shadow:0 8px 22px rgba(14,165,164,.35);
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}
.punch:active{transform:scale(.95)}
.punch .t2{font-size:12px;font-weight:500;opacity:.9}
.punch.stop{background:linear-gradient(160deg,#f0656a,#d63a40);box-shadow:0 8px 22px rgba(214,58,64,.32)}
.punch-meta{margin-top:12px;text-align:center;font-size:12.5px;color:var(--mu);line-height:1.7}
.punch-meta b{color:var(--tx);font-size:14px}
.live{font-size:26px;font-weight:800;color:var(--brand);letter-spacing:-.5px;font-variant-numeric:tabular-nums}

/* 列表 */
.list{background:var(--card);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--sh);overflow:hidden}
.row{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:12px 14px;border-bottom:1px solid var(--line);position:relative}
.row:last-child{border-bottom:0}
.row:active{background:#fafbfc}
.row .ico{width:38px;height:38px;border-radius:11px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:19px;flex:none;background:var(--bg)}
.row .mid{flex:1;min-width:0}
.row .mid .t{font-size:14.5px;font-weight:600;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.row .mid .s{font-size:12px;color:var(--mu);margin-top:2px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.row .rt{text-align:right;flex:none}
.row .rt .amt{font-size:16px;font-weight:700;font-variant-numeric:tabular-nums}
.row .rt .sub{font-size:11.5px;color:var(--mu);margin-top:1px}
.amt.red{color:var(--red)}
.amt.green{color:var(--green)}
.day-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:11px 14px 7px;background:var(--bg);border-bottom:1px solid var(--line);font-size:12.5px;color:var(--mu)}
.day-head b{color:var(--tx);font-size:13.5px}
.day-head .tot{font-weight:700;color:var(--tx2);font-variant-numeric:tabular-nums}

/* 标签 */
.tag{display:inline-block;font-size:11px;padding:2px 7px;border-radius:6px;background:var(--bg);color:var(--mu);font-weight:600}
.tag.g{background:var(--green-s);color:var(--green)}
.tag.r{background:var(--red-s);color:var(--red)}
.tag.a{background:var(--amber-s);color:var(--amber)}
.tag.b{background:var(--soft);color:var(--brand)}
.tag.bl{background:var(--blue-s);color:var(--blue)}

/* 按钮 */
.btn{display:block;width:100%;padding:12px;border-radius:12px;background:var(--brand);color:#fff;font-weight:600;font-size:15px;text-align:center}
.btn:active{background:var(--brand-d)}
.btn.ghost{background:var(--soft);color:var(--brand)}
.btn.line{background:#fff;border:1px solid var(--line);color:var(--tx2)}
.btn.sm{padding:8px 12px;font-size:13px;border-radius:10px;width:auto;display:inline-block}
.btn-row{display:flex;gap:8px}
.btn-row .btn{flex:1}

/* 食物查询 */
.search{position:relative;margin-bottom:10px}
.search input{width:100%;height:40px;border:0;border-radius:12px;background:#fff;padding:0 34px 0 34px;box-shadow:var(--sh);outline:none}
.search .si{position:absolute;left:12px;top:11px;font-size:15px;opacity:.45}
.search .cx{position:absolute;right:8px;top:9px;width:22px;height:22px;border-radius:50%;background:var(--line);color:var(--mu);font-size:13px;line-height:22px;text-align:center}
.chips{display:flex;gap:6px;overflow-x:auto;padding-bottom:8px;margin:0 -12px;padding-left:12px;padding-right:12px;scrollbar-width:none}
.chips::-webkit-scrollbar{display:none}
.chip{flex:none;font-size:12.5px;padding:6px 11px;border-radius:16px;background:#fff;color:var(--tx2);box-shadow:var(--sh);white-space:nowrap;font-weight:600}
.chip.on{background:var(--brand);color:#fff}
.lv-head{display:flex;align-items:center;gap:7px;padding:10px 12px;font-size:13px;font-weight:700;border-radius:10px;margin:10px 0 6px}
.lv-head .n{font-size:11px;font-weight:600;opacity:.75;margin-left:auto}
.lv1{background:var(--green-s);color:var(--green)}
.lv2{background:var(--amber-s);color:var(--amber)}
.lv3{background:var(--red-s);color:var(--red)}
.frow{display:flex;align-items:center;gap:8px;padding:9px 12px;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:14px}
.frow:last-child{border-bottom:0}
.frow .fn{flex:1;min-width:0}
.frow .fp{font-size:12px;color:var(--mu);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none}
.frow .ft{font-size:11.5px;color:var(--mu);display:block;margin-top:1px;line-height:1.45}
.frow .bar{width:5px;height:26px;border-radius:3px;flex:none}

/* 三餐 */
.meal{background:var(--card);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--sh);margin-bottom:12px;overflow:hidden}
.meal-h{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:11px 14px;border-bottom:1px solid var(--line)}
.meal-h .mn{font-size:14.5px;font-weight:700;display:flex;align-items:center;gap:7px}
.meal-h .mt{font-size:11.5px;color:var(--mu)}
.meal-h .chg{font-size:12px;color:var(--brand);font-weight:600;background:var(--soft);padding:4px 9px;border-radius:12px}
.mitem{padding:10px 14px;border-bottom:1px solid var(--line);display:flex;gap:9px;align-items:flex-start}
.mitem:last-child{border-bottom:0}
.mitem:active{background:#fafbfc}
.mitem .mn2{font-size:14px;font-weight:600}
.mitem .md{font-size:12px;color:var(--mu);margin-top:2px;line-height:1.5}
.mitem .go{color:var(--brand);font-size:12px;margin-left:auto;flex:none;padding-top:2px;font-weight:600}
.tips{background:var(--soft);border-radius:12px;padding:11px 13px;font-size:12.5px;color:var(--tx2);line-height:1.75}
.tips b{color:var(--brand)}

/* 食谱 */
.rgrid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px}
.rcard{background:var(--card);border-radius:var(--radius);box-shadow:var(--sh);padding:12px;position:relative}
.rcard:active{transform:scale(.985)}
.rcard h4{font-size:14px;font-weight:700;margin-bottom:4px}
.rcard p{font-size:11.5px;color:var(--mu);line-height:1.5;min-height:34px}
.rcard .mt2{margin-top:8px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between}
.ing li,.step li{font-size:13.5px;color:var(--tx2);line-height:1.7;margin-bottom:2px}
.step li{margin-bottom:8px}
.ing,.step{padding-left:18px;margin:6px 0}
.sub-h{font-size:13px;font-weight:700;margin:14px 0 4px;display:flex;align-items:center;gap:6px}
.sub-h .d{width:3px;height:12px;background:var(--brand);border-radius:2px}

/* 底部导航 */
.tabbar{
  position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:50;display:flex;
  background:rgba(255,255,255,.96);backdrop-filter:blur(10px);-webkit-backdrop-filter:blur(10px);
  border-top:1px solid var(--line);padding-bottom:var(--sb);
}
.tabbar .tb{flex:1;padding:7px 0 6px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;color:#9aa4ad}
.tabbar .tb svg{width:23px;height:23px;stroke:currentColor;fill:none;stroke-width:1.8;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}
.tabbar .tb span{font-size:10.5px;font-weight:600}
.tabbar .tb.on{color:var(--brand)}
.tabbar .tb.on svg{stroke-width:2.1}

/* 弹层 */
.sheet-mask{position:fixed;inset:0;z-index:80;background:rgba(15,25,35,.42);display:flex;align-items:flex-end;animation:fade .18s ease}
@keyframes fade{from{opacity:0}to{opacity:1}}
.sheet{width:100%;background:#fff;border-radius:18px 18px 0 0;max-height:88vh;display:flex;flex-direction:column;animation:up .22s cubic-bezier(.2,.8,.3,1)}
@keyframes up{from{transform:translateY(30px);opacity:.6}to{transform:translateY(0);opacity:1}}
.sheet-h{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:14px 16px 10px;border-bottom:1px solid var(--line)}
.sheet-h h3{font-size:16px;font-weight:700}
.sheet-h .x{font-size:22px;color:var(--mu);line-height:1;width:28px;text-align:right}
.sheet-b{overflow-y:auto;padding:14px 16px;-webkit-overflow-scrolling:touch}
.sheet-f{padding:10px 16px calc(12px + var(--sb));display:flex;gap:10px;border-top:1px solid var(--line)}
.sheet-f .btn{flex:1}

/* 表单 */
.fld{margin-bottom:13px}
.fld label{display:block;font-size:12.5px;color:var(--mu);margin-bottom:5px;font-weight:600}
.fld input,.fld select,.fld textarea{
  width:100%;height:44px;border:1px solid var(--line);border-radius:11px;padding:0 12px;background:#fbfcfc;outline:none;
}
.fld textarea{height:70px;padding:10px 12px;resize:none;line-height:1.5}
.fld input:focus,.fld select:focus,.fld textarea:focus{border-color:var(--brand);background:#fff}
.f2{display:flex;gap:10px}
.f2 .fld{flex:1}
.segmini{display:flex;gap:6px}
.segmini button{flex:1;height:38px;border-radius:10px;background:var(--bg);font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--tx2)}
.segmini button.on{background:var(--brand);color:#fff}
.segmini button.on.exp{background:var(--red)}
.segmini button.on.inc{background:var(--green)}
.catgrid{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:7px}
.catgrid button{font-size:13px;padding:8px 11px;border-radius:10px;background:var(--bg);font-weight:600}
.catgrid button.on{background:var(--soft);color:var(--brand);box-shadow:inset 0 0 0 1.5px var(--brand)}

/* Toast */
.toast{position:fixed;left:50%;bottom:calc(96px + var(--sb));transform:translateX(-50%);z-index:120;
  background:rgba(28,36,48,.92);color:#fff;font-size:13.5px;padding:9px 16px;border-radius:20px;max-width:82vw;text-align:center;
  animation:tin .2s ease}
@keyframes tin{from{opacity:0;transform:translate(-50%,8px)}to{opacity:1;transform:translate(-50%,0)}}

/* 安装条 */
.install-bar{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin:10px 12px 0;padding:10px 12px;background:var(--soft);border-radius:12px;font-size:12.5px;color:var(--brand-d)}
.install-bar span{flex:1}
.install-bar .ibtn{background:var(--brand);color:#fff;padding:6px 12px;border-radius:10px;font-weight:600;font-size:12.5px}
.install-bar .ix{font-size:20px;color:var(--mu);line-height:1}

.offline-dot{display:inline-block;width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--green);margin-right:5px}
.offline-dot.off{background:var(--amber)}

/* ---------- 排班日历 ---------- */
.cal-head{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);text-align:center;font-size:11.5px;color:var(--mu);font-weight:600;padding:2px 0 8px}
.cal-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:4px}
.cal-cell{
  min-height:50px;aspect-ratio:1/1.06;border-radius:10px;padding:4px 2px 5px;
  display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:3px;background:var(--bg);
}
.cal-cell.out{background:transparent;color:#ccd3d9}
.cal-cell.has{background:#fff;box-shadow:0 1px 2px rgba(20,30,40,.07)}
.cal-cell.rest{background:repeating-linear-gradient(-45deg,#fafbfc,#fafbfc 4px,#f2f4f5 4px,#f2f4f5 8px)}
.cal-cell.today{box-shadow:inset 0 0 0 1.6px var(--brand)}
.cal-cell.today .cd{color:var(--brand)}
.cal-cell .cd{font-size:13.5px;font-weight:700;line-height:1.25}
.cal-cell .cd small{font-size:9px;font-weight:600;color:var(--mu);display:block;text-align:center;margin-top:-1px}
.cal-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:2px;justify-content:center;width:100%;padding:0 1px}
.sb{font-size:9.5px;line-height:16px;height:16px;padding:0 4px;border-radius:4px;font-weight:700;flex:none}
.sb.lg{font-size:11.5px;height:21px;line-height:21px;padding:0 8px;border-radius:6px}
.cal-cell .nmore{font-size:9px;color:var(--mu);font-weight:600;margin-top:-1px}
.legend{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 10px;margin-top:10px;padding-top:10px;border-top:1px solid var(--line)}
.legend span{font-size:11.5px;color:var(--tx2);display:flex;align-items:center;gap:4px}

/* 弹层内的排班条目 */
.srow{display:flex;align-items:center;gap:8px;padding:9px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.srow:last-of-type{border-bottom:0}
.srow .stime{font-size:12.5px;color:var(--mu);font-variant-numeric:tabular-nums;flex:none}
.srow .snote{font-size:12px;color:var(--mu);flex:1;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.srow .sdel{flex:none;font-size:11.5px;color:var(--red);background:var(--red-s);padding:4px 9px;border-radius:8px;font-weight:600}
.timeswitch{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin-bottom:10px}
.timeswitch label{font-size:12.5px;color:var(--mu);font-weight:600;flex:none}
.timeswitch input{flex:1;height:40px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:0 10px;background:#fbfcfc;outline:none}
.timeswitch span{color:var(--mu);font-size:13px}